Sabarense é destaque em competição de Fisiculturismo

Bernardo Matarelli ficou em quarto lugar no 7º Campeonato Mineiro de Fisiculturismo na categoria Man Physique. O atleta explica que nessa categoria os competidores são avaliados de bermuda e o foco é a parte superior do corpo, ou seja, quanto mais os músculos do tórax, abdômen e membros superiores estiverem definidos, melhor será sua pontuação.

O jovem de 26 anos, filho de Humberto Matarelli, é fisioterapeuta e desde muito novo está envolvido com esporte. A musculação começou aos 20 anos e desde então a dedicação de Bernardo era grande. Depois de um tempo isso chamou a atenção de seu professor Fabrício Tim, que o convidou para participar de competições.

Foi a primeira vez que Bernardo participou de uma competição, ele conta que a preparação normalmente acontece durante seis meses, mas como resolveu há tempo, ele teve apenas três meses para se dedicar integralmente. Embora, já estivesse em uma dieta há mais tempo, recomendada pelo professor.

Nos últimos três meses foi acompanhado pelo médico Gustavo Aquino, cirurgião plástico e especialista em modulação hormonal, que indicou uma dieta ideal para cumprir seu objetivo. O atleta diz que durante todo esse tempo era preciso levar marmita para qualquer lugar que fosse, todas feitas carinhosamente por sua mãe, por isso dedicou parte do prêmio a ela. As marmitas não eram aquelas que estamos acostumados a ver, tudo era muito equilibrado. O café da manhã era composto por dez claras de ovo, 200g de arroz integral; ainda pela manhã comia mais 200g de batata doce e 120g de filé de frango em tilápia. No almoço a refeição do meio da manhã, assim como às da cinco da tarde. À noite comia frango, mais duas vezes.

Além da dieta, os treinos foram intensos, com o apoio das academias Arena Fitnees e Acqua Gin de Sabará e Prime Fit, Benardo treinava todos os dias por volta de uma hora e meia. Ele afirma que em todas as academias os treinos foram gratuitos, o que contribuiu muito para sua conquista, já que se gasta muito para se preparar para esse tipo de competição. Ele ressalta que Prime Fit, inclusive, oferece roupas para o atleta treinar.

Além da malhação e da alimentação, o atleta ainda teve que treinar a coreografia de apresentação. Ele explica que não é uma dança, mas são poses que deve fazer diante o juiz e caso faça errado perde-se pontos.

Quando começou os treinos Bernardo estava com 12% de gordura no corpo, no dia da competição esse percentual já havia reduzido a 4%. Ele diz que faltando uma semana para a apresentação a dieta ficou ainda mais rígida, pois é feito um processo de desidratação, onde o sal é totalmente retirado dos alimentos.

Bernardo competiu com outros nove atletas. A competição foi realizada no dia 20 de junho, na Cidade dos Meninos, em Ribeirão das Neves. Ele foi chamado para disputar o brasileiro deste ano, já que o terceiro colocado desistiu, mas Bernardo acredita que ainda não está totalmente preparado. O atleta pretende se dedicar ainda mais este ano, para que em 2016 possa ser campeão na competição estadual ou pelo menos alcançar o segundo lugar, e seguir para o Brasileiro melhor preparado.