Saúde em primeiro lugar. Elas se cuidam mais

No último domingo, 8 de março, foi comemorado o “Dia Internacional da Mulher”, um dia especial dedicado a todas as mulheres. Em comemoração a essa data vamos falar de um ponto em que as mulheres sempre se sobressaíram em relação aos homens: a saúde.

Dados do IBGE apontam que a mulher vive em média quatro anos a mais que o homem, isso se deve a vários fatores e o principal deles é o cuidado que a mulher tem com a própria saúde. Pesquisas revelam que os homens têm mais dificuldade que as mulheres para se cuidar e envelhecer.

Embora tenha havido mudanças o sexo masculino ainda é a maior parcela da população que não se alimentam corretamente, não faz exercícios físicos regulares, fuma mais e vai menos ao médico e, por consequência, têm mais problemas de saúde e vivem menos.

Mulheres

são maioria

Visitamos a academia Sattwa em Sabará durante a aula de hidroginástica, onde havia apenas um homem participando da aula. A dona da academia, a educadora física, Cieslavia Suski, mais conhecida como Cila, afirma que em sua academia, todas as aulas são assim, as mulheres sempre são a maioria. Além disso, a maior parte da turma é formada por mulheres que já passaram dos 50 anos e que afirmam que sempre cuidaram bem da saúde, fazendo visitas constantes ao médico, mas só agora passaram a freqüentar uma academia.

É o caso da professora Vera Santos Silva, 55 que está na hidroginástica há dois meses. Ela diz que sempre cuidou muito bem de sua saúde, mas só agora resolveu entrar para hidroginástica. Para a professora o exercício é uma terapia que está ajudando até mesmo a aliviar os sintomas da menopausa. Além disso, Vera afirma que ajuda não só no físico, mas também no emocional. Ela conta que perdeu um filho há alguns anos e a hidroginástica tem ajudado a superar isso.

Também professora Elizabete Fátima dos Santos, 57, diz que sempre se preocupou com a saúde e desde a juventude sempre fez os exames periódicos que toda mulher precisa fazer. Ela está apenas há um mês na academia e diz que procurou a atividade física por causa da saúde. Ela conta que foi uma recomendação médica, após uma cirurgia, mas agora não consegue mais ficar parada, pois o corpo pede.

Elizabeth Ferreira Rocha, 66, aposentada, encontrou na hidroginástica uma forma de aliviar as dores causadas pela artrose adquirida depois de anos de trabalho pesado. A aposentada que sai de Ravena de ônibus, duas vezes por semana, diz que está na academia há cinco meses e está valendo muito a pena, por isso não pretende parar.

Já a funcionária pública Áurea Pedroso Souza de Almeida, 59, pratica o esporte há mais de três anos. Ela diz que adora a hidroginástica, assim como as colegas, a preocupação com a saúde foi fundamental para entrar na academia.

Alessandra do Amparo de Souza, 34, gerente de padaria é a mais jovem da turma. Ela faz atividade física há mais de dez e sempre se preocupou com a saúde. Para ela, a atividade ajuda no controle da asma e também na perda de peso de uma forma mais leve, com menos impacto.

Para Cila, professora da turma, o objetivo dentro da hidroginástica é proporcionar saúde e harmonia física-emocional. Ela ressalta que, além disso, o exercício tem a finalidade de gerar bem-estar e o convívio com as pessoas. Ela explica que esse convívio é levado a sério pela academia que oferece atividades extras, como um lanche durante a aula uma vez por mês e passeios para os alunos, o que aumenta a convivência e a amizade.