Natação contribui para o desenvolvimento na infância

Os benefícios da atividade física para as crianças podem ser classificados em físico, mental e social

A atividade física praticada na infância reduz os fatores de risco relativo às enfermidades cardiovasculares, diabetes tipo 2 e hipertensão. Além disso, o exercício físico melhora a saúde mental, levando ao bem estar fisiológico através da redução da ansiedade, do stress e da depressão. E também aumentando a autoestima, o bem estar, o sentimento de satisfação pessoal e ainda proporciona uma grande melhora nas relações sociais.

As pessoas que começam a atividade física ainda criança têm mais chance de ter uma vida adulta mais saudável. O exercício reduz a probabilidade da pessoa se tornar um adulto obeso, de desenvolver osteoporose e enfermidades crônicas.

A Organização Mundial de Saúde está preocupada com as tendências sociais que podem levar a uma epidemia de obesidade infantil. O sedentarismo, a redução de oportunidade de a criança realizar atividade física no tempo ócio, a maior quantidade de alimentos disponíveis com alto valor teórico, aumento de frequência em restaurantes, maior consumo de comidas rápidas, refrigerantes e sucos artificiais, todos esses fatores preocupam a OMS em relação à obesidade infantil.

Por isso, devemos estimular a atividade física para nossas crianças para que possam chegar à idade adulta saudáveis.

Em Sabará, os jovens podem se exercitar na Academia Núcleo Cultural Sattwa que oferece natação, que é uma das melhores atividades, além de hidroginástica e hidroterapia para crianças e adultos.

Crianças:

Terça e quinta: 10h; 16h; 17h e 18h e sábado 9h; 10h

Adultos:

Terça e quinta:

9h; 11h; 12h e 15h e 19h

Segunda a sexta: 7h

Sábado de 7h às 9h

A academia está localizada na Praça Bueno Brandão ? Nº 07- ao lado da Polimed ? telefone: 3671 4733