Mentes ansiosas: vocês não estão sozinhos

Sensação de que algo ruim vai acontecer? Medo de sair de casa? Irritabilidade? Preocupação exagerada em comparação à realidade? Problemas para dormir? Dor ou aperto no peito e aumento das batidas do coração? Falta de ar? Sensação de fraqueza ou cansaço? Tudo isso pode ser sinal de um acontecimento: a ansiedade. É uma emoção comum ao ser humano, às vezes é a causa de um problema no trabalho, antecedendo uma prova na escola ou faculdade, entrevista de emprego ou diante de decisões difíceis de serem tomadas. Porém, ansiedade em excesso pode ser patológica e ter causas distintas de acordo com cada pessoa. Se sentir ansioso é normal, mas quando passa a interferir em seu trabalho ou relacionamentos, talvez seja a hora de procurar ajuda. A psicoterapia é uma alternativa de tratamento muito aconselhada, mesmo para os casos em que é necessário o uso de medicamentos. Não tem porque ficar constrangido em procurar tratamento para a ansiedade, pois é um problema muito mais comum do que se imagina e pode acontecer com qualquer tipo de pessoa e em qualquer fase da vida. Mas, vale lembrar quem nem toda ansiedade é patológica, pode ser apenas uma determinada situação de estresse, sendo importante diferenciar uma “emoção comum” e uma “emoção exacerbada” e não generalizar essa condição.

Gardênia Pereira – Psicóloga

CRP 04/49264