Obesidade na infância e adolescência

Está constato que a obesidade tem aumentado sua incidência nas últimas décadas tornando se uma epidemia mundial. O fato é que aproximadamente 30% das crianças e adolescentes são obesos e fatores genéticos, fisiológicos e metabólicos são menos relevantes nessa discussão. Estilo de vida sedentário, hábitos alimentares, consumo de açucares simples e gorduras com alta densidade energética e a diminuição da prática de exercícios físicos são os principais fatores que contribuem para essa situação.

A obesidade pode trazer uma serie de complicações na vida do jovem e muitas vezes são conhecidas e ignoradas pelos responsáveis. As principais complicações são a hipertensão arterial sistêmica, predisposição ao diabetes (resistência a insulina), idade óssea avançada, maior predisposição a artroses, aumento do esforço respiratório, apneia do sono, predisposição a dermatites e micoses, maior incidência de câncer, além de complicações hepáticas e psicossociais.

Quanto maior o acumulo de gordura maior o comportamento físico sedentário e menor gasto energético diário. A interferência das tecnologias como o uso do celular e os jogos eletrônicos contribuem em muito com esse fator. Portanto, a prática de exercícios físicos e a educação alimentar devem ser estimuladas desde a infância.

A intervenção dos pais e da escola é indispensável para que ocorram mudanças nos hábitos de vida das crianças. É necessário reforçar informações de forma atrativa fazendo com que o adolescente entenda a necessidade de valorizar o hábito da pratica de atividade física como indispensável a vida saudável. A escola deve proporcionar ao aluno a aquisição de conhecimentos sobre seu corpo e estimular hábitos de vida saudáveis como oferecer lanches saudáveis, 2 aulas de Educação Física, desenvolver projetos relacionados a saúde como passeios ciclísticos, semana da alimentação, projetos esportivos e atividades culturais que envolvam a família e a comunidade escolar.

Professor Matheus Eduardo Oliveira

Educador Físico - Cref 009367-G/MG